女性应该如何自慰才最好

女性自慰曾经被看做是不检点的标志,而现在性观念开放了,性学专家们认为:女性自慰是一种健康的、正常的房事方式。但自慰一定要注意两个基本原则:一是卫生,二是不要伤害自己。在此基础上,采用一些技巧和方法,让自己得到快乐,还有健康。

制造一种放松的气氛

自慰既然是为了给自己快乐,就要给自己营造一种快乐的气氛。女性既然接受自慰了,就要彻底抛弃那些罪恶感,把自慰当成是一种休息和享受,只有这样,才能更好的体会到自慰的乐趣。

女性要在自慰之前给自己创造一个好的环境气氛,要选择闲暇的时间,比如周末的午后,关好门窗,放松心情,播放一张自己喜欢的CD,洗个热水澡,然后躺在干净整洁的床铺上,将手伸向自己的私密花园。

沉迷在自己的幻想中

怎么让自己更快的兴奋起来呢?试试幻想。有过房事经历的女性,可以回忆自己和男友同房的情形,或者幻想自己和喜爱的男明星行房;没有过同房经历的女性,可以读一本成人读物,如《花花公子》等;或者观看一部成人影碟。这样就能让自己更快的兴奋起来。为接下来的自慰做好充足的准备。

学会欣赏自己的美丽

当放松下来,也有了生理需求之后,就开始给自己快乐吧。在自慰的过程中,要懂得欣赏自己的美丽,比如可以照镜子,看看和欣赏自己的美丽的身躯;可以对着镜子自己抚摸自己的胸部、YD等部位。

抚摸自己的胸部,不仅仅能够获得自慰的快感,还是良好的保健方法。适当的抚摸胸部能够减少乳腺疾病的发作。美国全美妇女疾病研究中心的报告说,在美国,伴随自慰的同时,玩弄和抚摸自己胸部的妇女,其患乳腺癌的几率大大低于不这样做的妇女。