怎样才能让性生活时间更长

  怎样才能让性生活时间更长,对于男性与女性来说,性生活是一种非常美妙的事情,但是很多人都不知道如何让性生活更持久一些,今天就让两性健康专家来教大家一些好的方法。
怎样才能让性生活时间更长插图
  性生活是一个美妙的过程,是享受的过程,不应该有过多的心理负担,延长夫妻性生活时间,除了心态的调整之外,可以进行穴位的按摩,锻炼,并且补充一些有益的食物。
  1、刺激食指强精壮阳。
  食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩这个“商阳穴”不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。
  2、每天保持喝适量的蜂蜜。
  蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
  3、助性的元素:锌。
  现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌,而锌能促进性器官正常发育,可以保证男性性功能的正常发挥,缺锌则会导致性成熟迟缓,性器官发育不全,性功能降低,精子减少等;另外,它还有助于提高人体的抗病能力。
  4、减肥
  肥重的人性生活时间一般都没有普通人的长,这可能是因为体重限制了性生活,多余的重量需要消耗更多的体能,导致性生活过程中容易疲劳,最终无法延长时间。
  有一些夫妻为了能够让性生活变得持久,就会相信一些广告,去购买所谓的性爱药物。要知道,这些药物都属于国家明令禁止生产的。如果你经常吃这种不知道当中成份如何的药物,很可能就会影响到身体健康,还有可能患上不孕不育。
  以上就是详细介绍,专家提醒,一定不要剑走偏锋哟。