焦虑如何影响性行为

性生活应该是享乐和放松的时期。但是压力和焦虑会破坏这种感觉,并以难以克服的不适代替。发现焦虑症影响您性生活的所有方式。

尴尬

亲密关系

沟通交流

性高潮

任何形式的焦虑都会限制性生活。无论您的焦虑是暂时的,还是患有诸如广泛性焦虑症之类的慢性疾病,这都会使与伴侣的交流和在床上的愉悦感变得更加困难。

焦虑感可以通过多种方式降低性欲。恐慌和忧虑会影响您的思想和身体,增加肾上腺素等应激激素的产生。用于治疗焦虑症的药物也有副作用。学会认识到焦虑对性生活的影响,以便找到解决方案,尤其是在治疗师的帮助下。

尴尬

第一次在某人面前脱衣服对每个人来说都是可怕的。但是,当焦虑症进入卧室时,尴尬的感觉会进一步增加,迷恋被认为是身体缺陷的风险也会增加。卫生局回忆说,这种焦虑加剧了他的自我意识以及他身体或某些部位的普遍羞耻感。

亲密关系

当您的胃部恐惧和惊慌时,您可能不希望在身体上或情感上与伴侣保持亲密关系。对于因性相关创伤而焦虑不安的女性,亲密感会变得更加令人恐惧。身体会进入关机模式,变得无法感到足够的兴奋来进行性爱。如果不意识到这一点,您可能会避免发生性爱或前戏,而这会在夫妻之间造成压力。

沟通交流

即使是紧密的合作伙伴,也常常很难分享他们的愿望和幻想。因此,焦虑会加剧这种情况。但是,向伴侣开放并诚实地表达您对性的偏好,这确实是一种解脱。但是,当肾上腺素流动并给您带来持续危险的印象时,很难对付它。

性高潮

紧张的肌肉,浅呼吸,鸡皮s和许多其他与焦虑相关的症状使您无法放手并达到性高潮。在的问题,降低润滑性,疼痛或者甚至阴道痉挛,和一般的张力,防止阴道肌肉放松。这些问题,加上焦虑的想法,会破坏性刺激并抑制性高潮。