老人骨质疏松怎么办

  老人骨质疏松怎么办?很多老年人都有这样的困恼,那下面就让我们一起来看看吧。
  骨质疏松怎么预防?
  50--60岁
  正常情况下,骨质疏松有两种,绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松。绝经后骨质疏松一般在女性50岁左右绝经后出现,老年性骨质疏松则是女性62岁以后,男性72岁以后出现。
  在绝经最初的3~5年内,要坚持长期预防性补钙,每日摄取钙1200~1500mg。含钙的最佳食物来源就是牛奶。其次,海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等含钙量也很高。除补钙外,还应注意,骨骼组成基础是骨基质,而骨基质的主要成分,其实是蛋白质、氨基酸以及一些矿物质,如果长期吃素,蛋白质摄入不足,也易骨质疏松。
  60岁以后
  骨质疏松最严重也最常见的后果,就是骨折。已经骨质疏松的人预防骨质疏松骨折的方法,第一就是防摔倒,然后才是维持骨量,强化骨强度。老人最常见的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髋骨骨折。一旦骨折,卧床休养一个月骨量就会流失10%,同时开始出现肌肉萎缩,运动能力下降,这对于骨量原本就存余不多的老人来说,更是雪上加霜。
  骨质疏松该如何治疗?
  一种是基础治疗:包括钙+维生素D的应用;另一种是药物治疗:有效的药物,可以增加骨密度,改善骨头的强度,从而降低骨折的发生风险;药物分为两类:一是抑制骨吸收的药物,首先选择二膦酸盐;二是促进骨形成的药物。这些药物必须在医生指导下应用,一般至少用一年,应用后可以使骨质疏松症状减轻,并且对于预防骨折,具有良好的疗效。
  骨质疏松可以治愈吗?
  骨质疏松通过治疗是可以治愈的疾病。假如罹患骨质疏松,通过药物干预后,可能会增加骨密度,有些患者的骨密度能达到正常水平。存在骨质疏松导致的骨折患者,治疗时间需要更长,一般需要3-5年的治疗,可以显著降低骨折再次的发生风险,也有可能不再发生骨折,基本等于治愈。