提升男人性能力做好五点

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由于各种不良因素的影响,现在不少男性的生殖器在房事的时候“不给力”,出现了勃起功能障碍,这会给男性造成很大的压力,同时还会影响夫妻生活,那么生殖器不能勃起的原因有哪些呢?

一、 心理因素。常见的有紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和,或者是了解夫妻生活常识过少等等,都会导致男性在房事的时候出现生殖器不能勃起的不良现象。

二、 器质性疾病。

A、 男性阴茎本身疾病。如:阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等,会很容易导致男性生殖器不能勃起的情况。

B、 血管性原因。这种情况包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,常见的有动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,对于房事是有很大的影响的。

C、 男性经常的服用一些药物。对于男性的性功能是有很大的影响的,很容易出现生殖器不能勃起的不良现象。

D、 神经性原因。常见的有中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。

E、 做过手术或者是存在外伤。这些都可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致勃起功能障碍。

性功能障碍该如何做好饮食防护

导致男性勃起功能障碍的原因有很多,不是单单一种原因所造成的,通过上文相信大家已经了解了。 勃起功能障碍也是纠缠男性的一大男科疾病。勃起功能障碍最常见的有性功能减退、性高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛、性交困难等,或性功能异常亢进。引起这种情况的原因各异,对于勃起功能障碍需要及早治疗,那么怎样进行饮食治疗?

1、忌食温热油腻或寒凉的食物。勃起功能障碍患者进行进补时应根据病情,需要忌食温热油腻或寒凉的食物。阳痿初期有许多人痰湿过盛,加上饮食厚味或嗜饮醇酒,致使湿热内蕴,湿热下注,如此时一味强调温补则会过食肥甘,聚湿生热,甚至有偏胜之害,加重病情。

2、忌辛辣、油腻之食。阳痿伴有小便炽热涩痛,口干喜饮,舌红、苔白腻或黄腻,脉滑或弦,或痰涎较多,胸闷身重者,应忌食羊肉、狗肉、鸡肉,以及辣椒、葱、韭菜、蒜等辛温之品;如痰湿重,应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。

3、烟、酒、咖啡、煎熏之物更属忌口之品。阳痿患者尤其时间较长的,究其本质为元阳虚衰,阳器失于滋养,宗筋失于温煦。

4、忌食寒凉食物。临床多见精神不振,畏寒肢冷,腰膝酸软,脉沉细而弱,而此时应忌食寒凉食物,如绿豆、冬瓜、芹菜、冷食等。

提升男人性能力做好5个点

1、男人需要加锌的健康零食

零 食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提 高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。

2、督促“骆驼男”多喝水

养 生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有 关。保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。

3、催他去做男性体检

他 的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。当然,要为他制定“专属体检套餐”。可以在体检 前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值 的体检。

4、警惕雄激素缺乏

女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是 头等大事!北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容 易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。

5、别忽视了枕边的呼噜声

研究显示,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。一个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,典型症状就是大声打鼾。