男性性能力可锻炼出来

还记得80年代香港的很多三级片电影里那些对性爱描写极尽夸张的场景么?不仅有令人咂舌的场面,上面很多也有讲到男性的性能力可以根绝后天的练功来达到改变。当时,还觉得这是假的吧,没想到,这还真有此道理,电影只是把它夸张化了。

1、从锻炼身体开始

首先,增强性能力要从身体练习开始。研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中,最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会阴部的肌肉,每次收紧5秒钟,放松5秒再重复,连续进行10组。

2、练习性爱技巧

其次,还要练习性爱技巧。亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位……都需要两个人一起积极探索。夫妻不妨在性爱中“练练”兵法,这会使性爱质量更上一个新台阶。如“瞒天过海”,搞点儿偷袭,给对方带来一个惊喜;“借刀杀人”,用器具弥补自己体能的不足;“以逸待劳”,通过事前爱抚让对方欲罢不能;“擒贼擒王”,重点拿下性敏感区……#p#副标题#e#

3、观念的不断革新

再次,除了身体上的不断摸索,性观念的“革新”也不可或缺。男女要不断学习性知识,放下心理负担。我一直主张“唤醒女性,解压男性”。女性要学会积极主动,了解自己的身体,引导男性给自己带来快感;男性不要过于担心自己的能力,要明白,阴茎长短的偏差,就好像个头有高矮之分。一般,阴茎勃起后在8厘米以上的,都属于正常。

4、需利用性幻想

最后,夫妻还要练习利用性幻想。有研究表明,具有性幻想者,其性生活质量更高,对性爱更满意。他们也会更多地想到性,更好地体验性反应过程,在床上更富有创造性。人人都希望自己的性生活和谐美好。性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的,而需要后天的练习。很多性问题,需要从观念、心理、感情和行为上综合努力。#p#副标题#e#

5、合理利用道具

在性生活中,合理的运用一些性爱道具,可以极大的增添夫妻双方的感情,让夫妻间的性生活内容丰富多彩,lelo产品的斯芮系列对于喜爱力量的女性,可以满足您对力量的一切需求。斯芮是LELO情趣用品中最强健的阴蒂按摩器。强劲的马达可以传递激情的脉动,直达身体最渴望的部位。夫妻间的性爱如果加上这一非常给力的情趣道具,势必会让女方高潮来临更快,男方也更轻松,久而久之提高了男方的性能力。