月经量少吃什么比较好

  月经量少吃什么比较好,传统的中医将女性月经量少的原因分为四种,分别为血虚、肾虚、血瘀以及痰湿。其中前两种病因为虚者,后两种病因为实者。月经量少的饮食调理有哪些?
  调理月经量少的食物
  肾虚导致的月经量少,其症状为量少色淡,经期易腰酸膝软,头晕耳鸣。治疗月经量少的饮食有当归乌骨鸡汤。原料有枸杞、当归、白酒及乌骨鸡,少许生姜、食盐。枸杞和当归放入布袋,用白酒泡八个钟。白酒加盐涂抹在鸡身上,再将药袋及生姜放入鸡腹,然后用大火蒸六十分钟,再用小火继续蒸六十分钟即可。停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,该食疗可以养血调经。
  血虚引起的月经量少,患者的症状有量少色较,经期容易感觉头晕眼花、下腹空坠等。调理月经量少的饮食为阿胶糯米粥。原料有阿胶和糯米,少许红糖。阿胶捣碎后炒至黄色,取出研磨成粉末。糯米先加水煮粥,熬至九成熟时放入阿胶粉、红糖,煮至粘稠稠即可。阿胶糯米粥可以养血上血及滋阴补虚。
  如果是血瘀引起的月经量少,患者的病症主要有量少,呈紫色,而且有血块,经期小腹容易发生胀痛。这类患者可以食用山楂泥。先准备一千克山楂,洗干净后加水,用小火熬烂,然后放入250克红糖,再煮10分钟左右,直至成糊状。山楂泥可以活血化瘀,治疗血瘀月经量少。
  女性经期的血量少,白带粘稠,而且容易感觉胸闷呕恶的话,那就是痰湿而致了。这类月经少患者可以食用杏仁黑豆汤。需要准备些杏仁、黑豆、红糖,还要四碗水。黑豆要先炒到豆衣裂开,然后洗净放入锅中,加入杏仁小火熬35分钟,最后放入红糖。杏仁黑豆汤可以豁痰去湿,调理月经。女性月经量少的饮食调理,一定要分辨不同的病因,对症治疗,方可药到病除哦。