你可知道:夜色中调情把欲望勾起来

性爱是人类社会中最美妙的一件事。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。

A。自拍自看的电影

回忆一下你们结婚的录影带,好令人兴奋难忘的一场电影啊!同样,自拍一个老婆老公“睡室电影”,也会是一个兴奋难忘的回忆!

可以使用家庭摄像机,摄下两人缠绵的镜头。不论是为自己或为对方录影,都是既新鲜又有趣的。结束之后,两人还可相拥欣赏自己的演出,看到自己豪放的模样,多少会产生自我陶醉的倾向。与心爱之人共赏最亲密的镜头,相信对增进感情也将有所帮助。

拍摄中要注意眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态,如眼线上挑,再加一些粉紫、粉蓝色的眼影,表现一种朦胧的眼神。上挑的眼睛,则会有一种类似于狐狸或猫儿的媚味,唇部一般用艳丽式较亮的暖色调,再加上唇彩,有鲜艳欲滴的感觉。腮红的诀窍是,稍稍扫高一点,这样会有一种酒后微醉的样子。

呵呵,老公看到这张充满媚惑的脸庞会怎样心荡神驰呢!

B。穿过你的黑发

实战演习举例:穿过你的黑发我的手——抚摸发根。一头秀发对于女人来说是身体骄傲的特殊部分,几分柔媚,几分爱怜……可是谁又知道女人发丝里面藏着只有爱人才可以看到的秘密?对女人而言,发根是一种心理性的性感带,经过不断热身抚摸会逐渐转变为性敏感区域。不信?那么,试试看!

抚摸最佳方法推荐:后背体位。从后面拥住老婆,拨开头发露出发际,然后,用大拇指的指腹,优雅地抚摸、摩擦。由于从未被人看到、摸过的发际一下子暴露在老公眼前,女人必定沉浸在深刻的心理陶醉中。这时候,用其余的手指对其他部位进行按摩,效果将更提高。比方说,食指分配到耳下、中指则在接近胸部的颈项部位轻轻地抚弄,都是效果不错的技巧。

专家提示:

a。不管是抚摸发根的大拇指指腹,或者是食指与中指的刺激,都尽量不要直接接触肌肤,要给老婆微妙的轻触感,以提升对方的心理兴奋度。

b。如果老婆平时喜欢挽起头发,指技更要十分精细。因为这样的女人在心中那份想要被人触摸的感觉特别强烈。

c。这时,如果能再说些:“好美哦!”或者“美得叫人心动不已”之类的赞美话,更能提高老婆的心理性快感。

专家观点:女性的性敏感区有生理的共性,也有个体的个性。人体存在着很多潜能,通过后天的开发就有可能挖掘出来。比如说,耳朵在性生活中经常被抚摸,它对性刺激的感受就可能从弱到强,最后变成新的性敏感区域。从理论上说,只要坚持开发,女性的全身都可以变成性敏感区域,如果有人能做到这一步,那么她的感受必定会妙不可言,从而使你们夫妻的性快乐内容更加充实,感受更加独特。

C。让肌肤讲故事

“性”趣,不只是相融一体时的那份瞬间陶醉,每一寸肌肤其实都蓄含着一个和”性”趣相关的故事,你的十只手指便是十只写故事的笔,努力啊,让它们变成十支色彩斑斓的笔哦!

 训练步骤:

a。训练时夫妻双方彼此充分抚摸脖子、腋下、腕、脚等部分,从上而下利用四根手指头温柔地爱抚,以直线的方式加以刺激,这种爱抚可以挑起“性”趣。老公要轻而柔和地爱抚老婆,老婆这时要把自己身体的柔美呈现给心爱的人。动作重复做三次,间隔五分钟,最后逐渐过渡到“雷区”。

b。相互给予对方背部和大腿的抚摸刺激,以按摩的方式为要领,像画大图似的揉抚。这样会使对方身体自然放松,同时抗拒心也会渐渐消除。

c。老公在老婆的上“雷区”附近一边画着小圆,一边从内侧到外侧,给予轻揉按摩,使用四根指腹同时进行,展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上因为非常敏感,所以用食指和中指从臀部方向向腰部压入,感觉很好。

d。下“雷区”附近是相当敏感的地带,所以要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去摩擦,感觉会逐渐增高至“沸点”。最后再慢慢去接近“雷区”,首先用指尖轻轻触周边,并振动加强刺激,再慢慢地缩小范围,往下“雷区”去。这时即使是小小的刺激也会产生极大的快感。

e。激发男性“雷区”的感受:老婆对心爱的老公“雷区”加以轻柔刺激,直到他感到满足。

当然老婆要选择时机停止一段时间,让老公“潮落”,然后再“潮起”,反复数次。

专家提示:

a。此训练可以从指尖的轻轻抚摸、搔痒到使用手指和手掌的揉捏和挤压,其中以轻柔的触摸最具性感。通过训练可以掌握对方所喜欢被抚弄的特殊部位,因此获得刺激和欢愉。

b。在互相尊重、互相照顾的气氛下,逐渐触摸至性“雷区”的部位。

c。热身时,应适当让老婆充当主动者而不能永远是被动角色,只要老婆克服自己心理上的障碍,是不难做到的。这样,双方都能达到满意的境界。

d。秀一场不错的节目

感官训练,主要靠自己的即兴“秀”还有相互默契的悟性,把专家的整套理论姑且放置一旁,看自己的灵“性”吧!内衣“秀”给老公和自己看:在床头灯柔和的光线下,表演一场内衣“秀”,应该是老婆秀给老公看的一场不错的节目,那么,老婆,登场吧!

a。选择蕾丝、雕花、镂空、透明或半透明的胸罩,目的在制造一种眩惑,让女人为自己的身体迷恋,让男人神驰想象、“性”致勃发。

b。穿上如下内裤。花边内裤:质料以半透明为主,四周缀有蕾丝滚边,是浪漫“内在美”的典型代表,对视觉来说大有“好处”。

T字裤:当老公伸手碰到光滑的臀部,必可得到意外的快感。

缀满花边的内裤:全部使用华丽花边连缀而成,只要想到穿在身上的俏模样,就足以令人怦然心动。

情趣内裤:这种内裤恰巧在两股之间空无遮掩,是叫人目瞪口呆、火辣辣的设计T字型以及中间有裂缝或成小洞的内裤:让老公从缝中或洞中窥视,比完全不穿整个裸露更要煽情、刺激而富有色情的快感。

E。让肌肉集中训练

不管老婆还是老公,在前面两个训练的同时,一定不要忘了这个重要的基础训练,没有“性”趣的物质依托,一切都是虚妄之谈哦!

参考一下专家提供的科学练习操吧,一定会对你有用处!

方法1: 仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。五次为一回合,一天做一至二回。

方法2: 坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。三至五次为一回合,一天做二至三回。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

方法3:

a。首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸,接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。

b。在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

c。接着再鼓涨腹部,就好像要把空气由背后挤到头上一样。

d。吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。

在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1至4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

由此可见,简单的技巧就能提升性生活的质量。每个人都应在夫妻生活中负起责任,努力营造更和谐的性关系。