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情侣必吃吃的4大催情食物… 让你性欲提升N倍

   作者: admin 发布时间: 2021-05-16 18:06:04 22 人阅读

你知道吗?“食物”与“性爱”其实息息相关,吃对食物就能让你性福满满,根据性语网,运动营养网站《Neat Nutrition》创办人Charlie Turner及Lee Foster共列出以下4种有助增进情趣的食物,想跟爱人有个甜蜜夜晚,建议适量补充哦!

1.起司

有研究指出,多吃蛋白质含量高的食物,有助于维持性欲,并提升床上表现。因此,多多摄取高蛋白食物,像是起司、肉类、鱼类与鸡蛋等,都能让你更“性”福。

2.黑巧克力

巧克力含有苯乙胺,能释放出脑内啡,并制造高潮时会产生的多巴胺,并增加大脑中的血清素,使人开心。营养学家建议最好吃黑巧克力,因为其可可含量最高,效果较佳。

3.坚果

像杏仁、腰果等坚果,含有锌与Omega3脂肪酸,可影响血流健康程度,并促进性欲。

4.酪梨

研究发现,单不饱和脂肪摄取量高的男性,体内睪固酮水平越高,而酪梨、植物油等都含有单不饱和脂肪。


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