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喝咖啡有助性功能提升

   作者: admin 发布时间: 2021-05-10 04:00:22 28 人阅读

被称为世界三大饮料的“咖啡、茶、可可”,可说是各有拥护者的人气饮品,虽然喝起来完全不同,但共通点则是都含有咖啡因!相信很多人都会疑惑咖啡因对身体是到底是好还是坏?来自美国心脏医学会的期刊研究表明喝咖啡有助性功能提升

咖啡因除了是天然的提神剂,会刺激中枢神经系统,让人更警醒,并能减除痛感和增加肌肉耐受度。“根据研究发现,无论是否有高血压或体重过重等问题,每天固定摄取2到3杯咖啡的男性,比不喝咖啡或少喝咖啡的男性来说,比较不会有勃起功能障碍,因为咖啡因可增进局部血流、喝咖啡有助性功能”。

虽然喝咖啡好处多,但每个人对咖啡因的代谢反应都不相同,对此医师解释,“咖啡因进到体内后,主要由肝脏代谢。咖啡因作用最强的时候是喝完一小时后。大约四到六小时的阶段,身体已经排除一半的咖啡因;但整体大约40小时才会代谢完200毫克的咖啡因。”

因此还是提醒,以一般健康成人来说,一天可以摄取的咖啡因量大约于300-400毫克之间。如果有心脏疾病的人,份量则要减半,不要摄取超过150-200毫克的咖啡因。而小于12岁不要碰咖啡因,然而孕妇也要比较节制,一天不要超过100-200毫克。


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