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催情助“性”的食物有哪些

   作者: admin 发布时间: 2021-03-1 00:04:50 13 人阅读

吃什么可以催情助“性”?一般都会想到生蚝、龙虾等生猛海鲜,专家表示,某些食物的营养素确实可以改善性机能、增加欲望,只要掌握三大关键,可以让性生活更加美满。

根据营养师指出,当压力过大、新陈代谢下降、血液循环不好时都会影响性欲下降,想增进性欲应摄取下列三大营养素:

1. 可提振精神的营养素

可可碱和花生四烯酸有“催情春药”和“快乐荷尔蒙”之称,可以说是增进恋人感情的一大妙方。推荐食材:鱼肉、牛奶、坚果、巧克力、牛肉。

2. 具抗氧化作用的营养素

可可多酚、虾青素、维生素D和维生素E等营养素可避免氧化问题,因此有养颜美容、抗老化的作用,对改善身体机能也有帮助。推荐食材:鲑鱼、橄榄油、巧克力、绿色蔬菜。

3. 改善血液循环的营养素

大蒜素、辣椒素、姜烯酚都能促进血液循环,能有效改善新陈代谢。推荐食材:大蒜、辣椒、姜。


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