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警惕!吃出来的阳痿

   作者: admin 发布时间: 2021-02-28 22:01:29 23 人阅读

不举相信是所有男性朋友最不愿意患上的一种疾病,而且男人不举对于家庭来说是致命的。导致阳痿的原因有很多,尤其是饮食方面的因素,对男性的影响甚大,所以,警惕吃出来的阳痿。

榜首:肥肉

红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!

措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点生蚝! 一直以来生蚝被誉为「爱情名品」,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个生蚝即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人「性」致勃勃!

第二名:高脂牛奶

那些每天通过乳制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%! 每天通过乳制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素d的水准。维生素d除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

第三名:精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

措施:少吃精粮,多食粗粮!

除这三种食物之外,专家指出,黄豆最好男人也要少吃一些。因为黄豆当中含有一些雌激素,如果吃的过多,那么就会让体内雌激素水准上升,所以,男性的特症就会受到影响。但是,黄豆不是不能吃,只是需要控制一下食用量。


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